柔術はガードポジションから始めるという考え方
柔術の経験者であれば、基本的にガードから始めるとは思いますが、初心者はガードから始めるのが難しいです。結局自分より強い選手とスパーリングをする場合でも相手がガード（下から）で、パスガードが中心の攻めになってしまいます。 ガードからの攻撃が有利なのは、スイープやサブミッションを狙うことができます。さまざまな選択肢があるので、カードから攻めることを覚えておくと良いでしょう。 自分が上にいる場合、まずは […]
キックボクシングで痩せる理由
痩せる方法は色々とありますが、その中でもキックボクシングを痩せす方法として選ぶのはオススメです。飽きっぽい性格で走り続けたり、歩き続けたりなどの単純な運動を長時間続けることが出来ない方は、キックボクシングを始めてみてはいかがでしょうか？ キックボクシングで痩せる理由についてですが、無酸素運動と有酸素運動の両方の要素が含まれている全身運動なので、基礎代謝を上げながら脂肪を燃焼させることが出来るからで […]
キックボクシングでダイエットが効果的な理由
ダイエットの方法は色々とありますが、その中でもキックボクシングでダイエットする方法はオススメです。飽きっぽい性格で走り続けたり、歩き続けたりなどの単純な運動を長時間続けることが出来ない方は、キックボクシングでダイエットを始めてみてはいかがでしょうか？ キックボクシングがダイエットに効果的な理由は、無酸素運動と有酸素運動の両方の要素が含まれている全身運動だからです。そして、基礎代謝を上げながら脂肪を […]
ブラジリアン柔術の試合開始時の攻防について
ブラジリアン柔術の試合で相手のことを知っていたり、情報収集で相手のことを知ることが出来ていれば、試合に望む気持ちも少しはラクになると思います。 しかし、相手のことが全くわからない場合もあります。その時は相手がどのようなタイプなのか見極める必要があります。 レスリング出身ならタックルを警戒したり、柔道出身なら投げを警戒したりと相手のバックボーンにより対策を考えないといけません。 また、生粋の柔術家な […]
柔術で組んで来る相手に対して自分も組みたい場合
柔術の試合で重量級に比較的多いのが、アップライトで組み合おうとする選手が多いことです。お互いに組みたいと思っているので、組みからの展開になります。 ただ、組んでみて相手の方が強いと感じた場合は無理に投げるのではなく、クラウチングやガードからの展開を考えるのが得策です。 タックルからテイクダウンを奪うか、ガードで引き込んでスイープやサブミッションを狙う戦略になります。 相手の力量に応じて、投げれると […]